GAOSH健康生活 一年到头喝乌龙
 

本文作者:Gaosh 文章来源:GAOSH.COM 阅读次数:4166 发表时间:2007-9-3 12:44:14

 

   提神醒脑饮乌龙

    俗话说:春困秋乏夏打盹。夏秋交替之际,由于昼长夜短,天气炎热,人们往往晚睡早起,到了中午,气温升高,身体的新陈代谢旺盛,能量消耗增大,人容易疲劳,特别是大脑更容易劳累。(GAOSH.COM)加上午饭后,胃肠蠕动需要大量的血液,人体皮肤血管受热扩张,也需要大量血液流入,这都会使大脑供血减少,使人产生疲劳。因此不少人染上了“疲劳综合征”,常常无精打采、注意力不集中。这时可以喝乌龙茶解消疲劳,乌龙茶含咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。同时,由于乌龙茶中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。(GAOSH.COM)

    祛暑解燥饮乌龙

    立秋后雨水日渐减少,空气湿度降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下,因而天气干燥,草木渐枯,人感燥。因燥伤津,伤津而见燥症。燥是秋的主气,属阳邪,夏秋交替之际主要是温燥。(GAOSH.COM)“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝乌龙、铁观音等乌龙茶。乌龙茶性适中,介于红、绿茶之间,不寒不热,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,大有好处。乌龙茶能够减少人体中造成动脉硬化的恶性胆固醇,激活分解中性脂肪的酶。它不仅可以缓解精神疲劳,还具有去热散火,滋润肺腑,抑制肥胖、美容养颜等方面的作用,突出的健康功效受到越来越多饮茶爱好者的推崇。而对于不少女性消费者来说,低糖、无糖型乌龙茶也是一种时尚选择。要想祛暑解燥又要减脂,选择低热量饮品为佳,除纯水外,菊花茶、三得利无糖乌龙茶的热量则为零。(GAOSH.COM)

    解毒消食饮乌龙

    秋初天气由炎热变得凉爽,人们食欲大振,饮食不知不觉地增加,但由于经过炎夏的消耗,人体的肠胃消化功能会不太好,油腻的大鱼大肉和辛辣食物容易生火,因此吃油腻和辛辣要注意解燥。(GAOSH.COM)可以配合选择进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等的“解毒药粥”,同时饭后饮乌龙茶,乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分。(GAOSH.COM)饮用乌龙茶可以帮助消化,解油腻。古时即有“日遇七十二毒,得茶而解之”的记载。日前,科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物,具杀菌解毒作用。(GAOSH.COM)


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