本文作者:Gaosh 文章来源:GAOSH.COM

阅读次数:4299 发表时间:2007-6-16 9:55:53

　　茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
　　
　　乌龙茶
　　
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。(Gaosh.com)
　　
　　原料：乌龙茶
　　
　　做法：简单地用开水冲。
　　
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
　　
　　薏仁茶
　　
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。(Gaosh.com)
　　
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
　　
　　荷叶茶
　　
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(Gaosh.com)
　　
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　
　　做法：用开水冲泡。
　　
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
　　
　　普洱茶
　　
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。(Gaosh.com)
　　
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　
　　做法：热水冲泡。
　　
　　功效：帮助消化、消除油脂。
　　
　　玫瑰花茶
　　
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　
　　原料：玫瑰花5克。
　　
　　做法：温开水冲泡。
　　
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
　　
　　菊花茶
　　
　　清火、减肥最方便的饮品。
　　
　　原料：几朵干菊花。
　　
　　做法：直接以热水冲泡。
　　
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。(Gaosh.com)
　　
　　陈皮茶
　　
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　
　　原料：陈皮4克。
　　
　　做法：沸水冲泡。
　　
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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　　山楂茶
　　
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　
　　原料：山楂10克。
　　
　　做法：用水煎煮。
　　
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
　　
　　酸溜根茶
　　
　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。(Gaosh.com)

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